Colombia
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 Tamal tolimenseOrigen del tamal tolimense El tamal tolimense es una variedad de tamal originaria del Tolima, una región de Colombia. Este tamal se destaca por su gran tamaño y su preparación especial. Generalmente, el tamal tolimense se hace con una masa de maíz sazonada y se rellena con una mezcla que puede incluir carnes como cerdo… 
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 Arepas de Plátano MachoLas arepas son un alimento tradicional de Colombia y Venezuela. Se preparan principalmente con masa de maíz precocida, agua y sal, y se cocinan en una plancha, parrilla o sartén hasta que estén doradas por fuera y tiernas por dentro. 
